9:44 AM

Fit for fitness

Posted by Nancy ® 5.5.05

Joy total training

Lezione di interval training che alterna l’allenamento aerobico con lo step a fasi di tonificazione con piccoli attrezzi e con esercizi a terra per l’addome e lo stretching.


Forse cominciare la palestra con un corso da 85 minuti non è stata proprio un’idea geniale?!
Sarà per questo che ieri sera Nancy mentre esultava per il gol del Milan ha sentito una fitta alla schiena e soprattutto oggi mentre andava in ufficio non è riuscita a scendere dal tram senza urlare dal dolore alle gambe?!

2 comments:

Barbara ha detto...

Ma sei PAZZA ??!!! Io non muovo più le braccia in sto momento che mi tocca alzare pacchi ( sarà che sono una vera bradipa da qualche annetto? pensare che da ragazzina li facevo tutti gli sport!)

Nancy ha detto...

Io non facevo attività fisica seria da più di 2 anni..in questo ultimo periodo mi sono impigrita tantissimo!!
La prova costume mi obbliga a fare un po' di sport..ma che fatica!!

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