Joy total training

Lezione di interval training che alterna l’allenamento aerobico con lo step a fasi di tonificazione con piccoli attrezzi e con esercizi a terra per l’addome e lo stretching.

Forse cominciare la palestra con un corso da 85 minuti non è stata proprio un’idea geniale?!
Sarà per questo che ieri sera Nancy mentre esultava per il gol del Milan ha sentito una fitta alla schiena e soprattutto oggi mentre andava in ufficio non è riuscita a scendere dal tram senza urlare dal dolore alle gambe?!