3040 gradini in 40 minuti di step
1 trattamento di presso terapia fatto
Nessun cocktail alcolico bevuto
1 kg perso
Nessuna sigaretta fumata (anche perché odio il fumo da sempre, ma per stress potrei anche cominciare, quindi tutto sommato sono stata brava!!)
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4 comments:
Spero tanto di migliorare il mio record di step senza svenire prima!!
Per il fumo invece, non c'è problema!!
Da sempre odio persino l'odore della sigaretta per strada quindi!!
1,266 gradini al secondo ... non sono ferratissimo in materia, ma credo si possa fare di più!
Forza, voglio vedere la fatica sul tuo volto!
Brava! :) Ora continua così, l'importante, più che cercare di stabilire dei record, è mantenersi costanti nel praticare attività fisica ed avere uno stile di vita il più possibile salutare (e non è facile...).
Sto migliorando..ieri ho fatto step per 100 minuti con quasi 7500 gradini!!
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